许多人知道流感可以通过飞沫传播。面对面讲话、咳嗽时，对方的分泌物喷射出来，如果溅到自己的鼻子、嘴唇等部位，就很可能被感染。但是飞沫传播有一定距离限制，所以如果可以和周围人群保持一定的距离，被传染的可能性就大大降低。同时，如果自己有呼吸道症状，也应该避开人群。上下班时，拥挤的地铁，公共汽车里很容易被咳嗽、喷嚏的飞沫 “袭击”，有市民为了预防甲型H1N1流感病毒，特地购买了不少口罩，在乘坐公共交通工具时使用。对此行为，专家表示，口罩确实能阻挡一部分飞沫，但一般的口罩对预防呼吸道传染病的效果不大。 N95专用口罩对呼吸道病毒的过滤可以达到95%以上，一般是专业医务人员接诊和抢救病人时使用的。普通小店里出售的花口罩对病毒的阻隔效果不大。

　　另外，专家表示，很多人会忽略接触性传染。当患者的呼吸道分泌物沾染到公共场所——比如公共汽车的拉手、洗手间的门把手上，其他人的手触碰到这些部位，再擦擦鼻子或碰到自己的嘴唇，就可能被传染上。其实，相当一部分的呼吸道疾病都是通过接触传染的。

　小贴士1：口罩连续戴莫超4小时

　　北京市疾控中心传染病地方病控制所专家王全意提醒，很多人不分场合和时间地连续佩戴口罩其实是不科学的，佩戴的时间不应过长，一般情况下，口罩超过4小时口罩内就附着了人呼出的蛋白质和水分等物质，就会滋生细菌，对人体十分有害。

小贴士2：不要一出门就给孩子戴口罩

　　许多家长认为，带宝宝出门给宝宝戴口罩能够御寒防病。其实，这是一种认识上的误区。

　　如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，反而容易感冒。实际上，冷空气经过人体一系列腔道的预热和升温，已接近人体体温，所以没有必要一出门就给孩子戴上口罩。

　　在一些特殊场合，比如人群聚集、空气不流通的公共场所，是需要通过戴口罩来阻隔细菌的；宝宝本身患有感冒、肺炎等呼吸道传染疾病，戴口罩也可以防止病菌的进一步传播。戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多，没有发育成熟的儿童更是如此。因此，不到万不得已的时候，家长不要给宝宝戴口罩。

小贴士3：防新流感戴口罩不如勤洗手

　　随着甲型H1N1流感不断蔓延。口罩成了全世界人们生活中的必需，一时间甚至成为了时尚与潮流，不过，专家称：防范甲型H1N1流感，口罩作用不大，洗手才是良方。

9个时候必须洗手：

　　1、饭前饭后

　　2、触摸眼、口、鼻前；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

　　3、如厕前后

　　4、吃药之前

　　5、打喷嚏或咳嗽后

　　6、做完扫除工作之后

　　7、接触钱币之后

　　8、戴口罩前及除口罩后

　　9、从外面回家后

正确的也是9个步骤：

　　1、先在水龙头下把手淋湿；

　　2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫；

　　3、两手掌心相对，手指并拢，相互搓擦；

　　4、手心对手背沿指缝相互搓擦，交替进行；

　　5、一手握住另一手拇指旋转搓擦，交替进行；

　　6、弯曲各指关节在另一掌心旋转搓擦，交替进行；

　　7、将五指尖并拢在另一掌心旋转搓擦，交替进行；

　　8、在水龙头下，将手冲洗干净；

　　9、自然干燥或用清洁织物擦手。

　　在关水龙头时，请记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰水龙头而受到污染。洗手前最好脱下手表或戒指，这些部分容易藏污纳垢。擦手一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。自动干手器可立刻把湿手烘干，当然是最好的方式。如果没有上述条件，自动“风干”也不错。