1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的 动作。但是，最近却有育儿专家指出，只要将手洗干净，家长应该让1岁的宝宝用手抓食物来吃，因为这样有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。

　　一、“亲手”接触食物才会熟悉食物

　　上海职工医学院陆为之副教授说，宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。起初的时候，他们往往都喜欢用手来拿食物，用手来抓食物，通过抚出、接触等初步熟悉食物。用手拿、抓，就可以掌握食物的形状和特性。从科学角度而言，根本就没有不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。

　　二、手抓饭让幼儿对进食信心百倍

　　上海营养学会理事、上海儿科医院郭志平教授也表示，低幼儿的吃饭标准应该是愉悦。1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。8个月以上的宝宝更愿意自己做事，父母可以让宝宝自己用手抓食物吃，只要将宝宝的手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以“玩”食物。到18个月左右再逐步教他用工具吃饭满足宝宝自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食信心百倍，更有兴趣，促进良好的食欲。

　　三、避免抓到圆而硬的东西

　　专家说，8个月的宝宝已经会自己用手抓食物吃了，家长可将小块的鸡肉、香蕉、蛋黄、面包等放在他的旁边，让他自己抓着吃。但应防止食物卡在喉咙里，避免让他抓到圆而硬的食品，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。