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夏季宝宝科学喝水防感冒



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  是我们身体的重要部分,年龄越小,体内的含量就越大。宝宝代谢旺盛,如果补不及时,体内就容易缺。所以,一定要记住经常让宝宝喝,尤其是夏天,以补充丢失的分。

  白开不仅能补充宝宝流失的分,还能够散热,对于宝宝来说,白开是最好也是最安全的补选择。另外,还可以根据宝宝出现的一些情况,适当添加西瓜、青菜、薏仁等。

  腹泻呕吐——白开+小米汤、苹果、胡萝卜

  脾胃弱是孩子的先天生理特点,这就决定了他们更容易患上腹泻便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻呕吐都容易造成宝宝体内分和电解质的丢失,如果不能及时补充分,就有可能造成宝宝脱

  宝宝腹泻,一定要及时就医,按医生的处方给宝宝吃药、喝白开。此外,还可以自制些补饮料给宝宝喝。小米汤、苹果和胡萝卜都有止泻、健脾的作用,可以将这些食材加煮汤给宝宝喝。

  解暑——白开+西瓜、酸梅汤

  夏天天气炎热,加上宝宝爱运动,所以出汗很多,比平时更容易流失分,要特别注意经常给宝宝补充分。每天让宝宝多喝些温凉的白开,能迅速补充宝宝体内的分,帮助身体散热,调节体温。另外,夏天宝宝的食欲不太好,可以煮些酸梅汤给宝宝喝,但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜,可以利尿、解暑

  脾胃不和——白开+薏仁、大米汤

  宝宝吃多了、吃杂了,引起消化不良,脾胃不和,这时除了服用调整脾胃的药外,可以去超市买些薏仁,煮给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁既能补充分,又能起到调理脾胃的辅助作用。另外,也可以给宝宝喝大米汤。

  感冒发烧——白开+鲜果汁、淡盐

  宝宝感冒发烧,随着体温升高,身体会流失很多分,所以一定要注意补。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养,都尽量让宝宝正常吃奶,因为奶里面本身就含有分。除此之外,要多给宝宝喝一些白开,既能补充分,又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁,因为鲜果汁里含有丰富的维生素,有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐,不仅可以补充分,还可以起到杀菌作用。

  咳嗽、痰多——白开+梨、荸荠

  如果宝宝有肺热的症状,表现为咳嗽、有痰,可以煮些荸荠给他喝。荸荠可以清火,梨也有同样功效。还可以在梨中配些百合或川贝一起煮,效果更好。

  便秘——白开+白萝卜、青菜

  宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外,还可以用食疗来配合治疗,比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物,多喝。用白萝卜煮给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜让宝宝喝。

  内热——白开+冬瓜

  发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干,说明宝宝有内热,这时候,可以用冬瓜煮给宝宝喝,冬瓜可以清火、利尿。







Tags:水 感冒 腹泻 呕吐 解暑 发烧 咳嗽 便秘 内热
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发布人:admin
发布时间:2010年8月16日
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